Найти в Дзене
Мои мысли про жизнь, красоту, работу и прочее

Мои мысли про жизнь, красоту, работу и прочее

Здесь я делюсь своими мыслями о насущном.
подборка · 66 материалов
Окончание моего первого психологического ретрита. Делюсь результатами
Пришла поделиться одним из ярких событий. Наконец завершился мой психологический онлайн-ретрит. Это была моя первая подобная работа, еще и в группе. Вообще я не очень доверяю психологам и прочим коучам, кто завещает прорабатывать травмы и выходить из зоны комфорта. Но тема данного ретрита была другой. Мы разбирали наши ценности. Почему это важно? Дело в том, что реализация наших ценностей дает нам удовлетворение и гармонию. Собственно тогда мы чувствуем себя реализованными и полноценными. Но в современном мире очень сложно разобрать, где твое, а где навязанное...
Мне дали задание хвалить себя. Решила даже не начинать
Моя гуру по йоге дала мне очень странное задание. Идея эта мне совершенно не понравилась, и выполнять мне его не захотелось. Но расскажу все по порядку. Все началось с того, что в другой соцсети я выложила свои причитания по поводу некрасивой пятой точки. Мол, столько с ней работаю, а там все равно то-ли целлюлит, то-ли растяжки. Короче, мой зад не выглядит персиком, как у моих любимых бикиняшек. И конечно я им недовольна. Моя йогиня спросила, почему я хочу выглядеть, как фитнес-бикини. Я задумалась...
Посмотрела интервью на тему, как принять женщине себя и свою внешность, а также побороть стеснение
Вчера посмотрела интересное интервью одного психолога на тему, как принять себя, свое тело и перестать стесняться, в том числе и в отношениях с противоположным полом. В интервью приняли участие три девушки разного возраста но со схожими проблемами. Мне эта тема очень близка, поэтому я с удовольствием предалась просмотру. И скажу, что в полной мере удалось прочувствовать то, что имели в виду девушки. Разговор вышел очень смелый и интимный. И я восхищена их храбростью, так как они не постеснялись вынести подробности своей жизни на широкую аудиторию...
Стоило в Москве немного распогодиться, как ноги тут же понесли меня на любимую Ходынку. Но, думаю, что в этом году была последняя вылазка туда. Ибо зимой там делать нечего. Как, впрочем, и в других частях Москвы. Так что попрощались до весны 2024. Вообще заметила, что при наличии солнечного света легче вставать, даже когда не выспался. А вот аппетит с похолоданием резко возрос. Так что пора и тренировки возвращать на до-летний уровень. Кстати, вписалась в очередной марафон по созданию плоского живота. Пока у меня нет аудитории, я могу марафоны только проходить) Но зато конечно перенимаю лучшие фишечки на будущее. Не найдя пока никакой другой активности, я вернулась на пилон. И тут же меня начали агитировать выступить на отчётном концерте. Я отказалась. Нет у меня подобных амбиций. Да и потом выступать надо тогда, когда ты делаешь что-то хорошо, а я особо никаких трюков и не исполняю. Очень расстроена, что мой тренер по боксу пропал в неизвестном направлении. Мне нравились наши занятия и по цене, и по качеству. Надо поискать другие варианты, но там конечно будет на порядок дороже. В общем, потихоньку повышаю уровень тренировочной активности, ибо внетренировочной становится меньше. А сокращать количество потребляемой пищи я пока не готова. Завтра предстоит закрыть дачный сезон, и это конечно немного грустно. Помню, в каком-то ноябре погода была примерно, как сегодня, поэтому сезон мы не закрывали до победного. А вообще году в 2006-2007 и зимы были отличные: теплые, короткие и практически без снега. Эх, красота! А в конце моего опуса я традиционно поделюсь красивыми осенними фоточками.
Занялась расстановкой жизненных приоритетов. Рассказываю, для чего это нужно
Всем привет! Давно меня тут не было. Зато за это время я успела сдать первый промежуточный экзамен по физиологии. Честно говоря, не знаю, зачем мы изучаем ее так подробно. Ведь тренер не врач, и не имеет права применять эти знания на своем клиенте, как и советовать ему сдавать конкретные анализы. Все, что мы можем сделать, это отправить клиента к врачу общей практики, чтобы тот уже с ним разбирался. Хотя знания, конечно, очень полезные и интересные. Может быть как-нибудь поделюсь. Это было небольшое лирическое отступление...
151 читали · 2 года назад
Немного рассуждений про современное и наше поколения
Недавно с одной знакомой разговорились на тему нынешней молодежи. Мол, они на самом деле классные ребята, и далеко не потерянное поколение, как многие их пытаются охарактеризовать. Большинство из них начинают иметь высокий доход уже к 25 годам. С ними есть, о чем поговорить. Они знают, что хотят, и идут к своей цели. И это замечательно! Я же задумалась конечно о тех девочках, которые в 16-17 лет уже во всю выступают в моих любимых бикиняшках, имеют классную фигуру, которая до 30 лет будет только улучшаться, при учете, если они не начнут потреблять пищу в неограниченном количестве...