ДИАГНОСТИКА

Когда волосы начинают стремительно редеть — это всегда тревожный сигнал. Мы можем списывать всё на стресс, сезон или «плохой шампунь», но за сильным выпадением чаще стоит целая цепочка причин — от гормональных сбоев до дефицита микроэлементов и хронических воспалений. Важно не просто «остановить выпадение», а понять, почему организм подал этот сигнал. Ведь волосы — как лакмусовое зеркало внутреннего здоровья. В этой статье разберём основные причины алопеции и расскажем, как вернуть волосам силу, густоту и спокойствие голове — во всех смыслах...

Почему одному хватает бокала, чтобы улететь в философские дебри, а другому и ящик шампанского — как минеральная вода? Тут дело не только в печени и силе воли. Генетика решает: у кого-то ферменты работают, как швейцарские часы, у кого-то — как сломанный будильник. Именно поэтому зависимость и реакция на алкоголь часто передаются по наследству, а привычка — лишь довершает картину. Иногда бокал вина превращает лицо в помидор, сердце колотится, а голова гудит. Это не «слабая печень», а работа генов, которые отвечают за переработку алкоголя...

Учёные называют бессонницу одной из «болезней цивилизации»: стресс, гаджеты и сбитые биоритмы вмешиваются в естественные механизмы сна. Хорошая новость в том, что помочь организму можно — от корректировки привычек и питания до мягких медицинских подходов. 🌙 Сон — это не просто отдых, а главный «ремонтный сервис» нашего организма. Наука давно доказала: во сне мозг очищается от токсинов, укрепляется иммунитет, а гормоны работают как оркестр. Но что делать, если сон упрямо не приходит, а бессонные...

За романтичность, открытость и любовь к обнимашкам в нашем организме отвечает ген окситоцина. У кого-то он включён на полную мощность — и такие люди легко доверяют, обнимаются и излучают тепло. А у других этот ген более сдержанный — и тогда обнимашки даются только “по спецпропуску. Окситоцин часто называют «гормоном любви» или даже «гормоном обнимашек». И не зря! Он отвечает за доверие, привязанность, романтичность и умение чувствовать тепло других людей. 🔬 Кто открыл? В 1906 году английский учёный Генри Дейл заметил, что вещество из гипофиза вызывает сокращения матки...

Витамин D3 — это не просто «солнечный витамин», а настоящий дирижёр множества процессов в организме. Он участвует в укреплении костей, здоровье кожи, поддержке иммунитета, работе мышц, и даже в регуляции настроения и гормонов. О витамине D учёные заговорили ещё в начале XX века. В те годы в Европе и США была настоящая эпидемия рахита у детей: кости деформировались, рост замедлялся. Долгое время врачи не могли понять причину, пока в 1919 году немецкий биохимик Курт Хульдшинский не заметил: дети, которые получали солнечные ванны, выздоравливали быстрее...

Почему железо не всегда усваивается и дефицит возвращается? Железо — это не таблетка «от усталости», а часть большого пазла. Чтобы восстановить уровень надолго, важно лечить не только следствие, но и причину. Если у вас выявили железодефицитную анемию, не стоит рассчитывать, что всё решится одной капельницей или курсом таблеток. Во-первых, эритроциты живут до 150 дней, и для правильного их образования нужны не только железо, но и другие вещества. Во-вторых, даже кратковременный дефицит железа уже нарушает работу гормонов и ферментов, а значит, страдают многие процессы в организме...