Убираю большой вес

Итак, начинаю новый этап движения к стройности - с кухонными весами для подсчета калорий. Для тех, кто только что присоединился: начала 24 мая с веса 101 кг. Особой какой-то диеты не придерживаюсь. Никаких рекомендаций никому не даю, но принимаю ))) Есть некоторые ограничения по здоровью, их тоже приходится учитывать. Семья в моем марафоне не участвует, часто едим разное, здесь показываю только свое. Так как последние две недели вес перестал снижаться, решила купить кухонные весы и пристально последить за питанием...

Продолжаем разговор. Я остановилась прошлый раз на весе 94,65 Шаги Про оливковое масло. Уважаемый мной доктор Ивашков (суперхирург) говорит, что необходимая для здоровья норма оливкового масла - 20 грамм, 4 чайных ложки. Иишечка сообщает, что это 177 калорий и 20 г жира. Не многовато ли только на это масло получается? Или если пристально следить за содержанием жиров в других продуктах, то норм? Ужин - зраза обжаренная в масле (муж готовил), огурец. Шаги. Гуляла в парке, видела много красоты)) Завтрак - зраза и огурец, печенье...

Будет в этом блоге. Отдельно заводить тематический блог про похудение не считаю хорошей идеей. Хотела открыть этот раздел давно, но мне STRAШНО было это делать... Ситуация моя такова, что похудение само по себе будет нехорошим признаком, и вроде бы я не должна к нему стремиться...