Десерт

Кекс на бананах я придумал не сам, он вообще в Америке популярен, но у меня он живёт на кухне постоянно. Забываю бананы в вазе, они темнеют, и вместо того, чтобы выбросить, я пеку кекс. Сахар не нужен: сладость даёт сам банан...

Пышные панкейки без муки и сахара. Овсянка и творог дают белок, а кефир делает тесто воздушным. КБЖУ приблизительное, на одну порцию. Для точности пересчитайте по этикеткам. Время: 20 минут | Цена: ≈55 ₽ | Порций: 2 (по 3 панкейка) КБЖУ: 205 ккал на порцию (3 шт...

Нежная запеканка как в детском саду, только без лишнего сахара. Манка даёт мягкость, яблоко сладость, а белка хватает надолго. КБЖУ приблизительное, на одну порцию. Для точности пересчитайте по этикеткам. Время: 50 минут | Цена: ≈120...

Сладкого хочется всем, и запрет на него чаще приводит к срыву, чем к результату. Выход простой: брать десерты, где основа творог, йогурт или яйцо. Они дают белок, сытность и меньше калорий. Ниже пять рецептов на каждый день...