Дневник похудения. Часть 1. Минус 2 кг жира за 4 недели.

Минус 2 кг жира и минус 3,5 см в талии за 4 недели работы над собой! Как обещала в последней статье про период похудения, пришло время подвести первые серьёзные итоги. Уже есть результат за месяц (4 недели)...

А тем временем, по хронологии событий, прошёл месяц, точнее, 4 недели, похудения на подсчете КБЖУ. В следующей статье про похудение будут результаты первого месяца, и они достойны внимания! А пока что покажу питание двух последних дней первого месяца...

Планировала вчера написать про 25-ый день и завтра про 26-ой, но вся была в ремонте, поэтому сегодня сделаю обзор сразу по двум дням. День 25. Завтрак: Не помню уже, то-ли овощи закончились, что за ас

Тема финансовой грамотности проникла в нашу жизнь давно и безвозвратно. И многие на своём опыте оценили преимущества планирования бюджета, что получается накопить на поставленные цели (дорогостоящая покупка,...

Многие люди хмурятся при упоминании подсчета КБЖУ. ▪️Что это не помогает. ▪️Что это нудно. ▪️Что это сложно, и разбираться в этом нет времени.

Стало интересно, а сколько у меня было еды в граммах при похудении? Большие это порции или маленькие? Думаю, так тоже нужно показать свои рационы на день, так более понятно. А то калории, жиры, по фото не всегда понятно, большая это тарелка или не очень...