Методы борьбы с тревожностью 👊
Современный мир очень сложный и непредсказуемый, поэтому тревожных людей становится всё больше и больше. И хоть я психолог по образованию, многие думают что меня такие проблемы обходят стороной «ты же психолог». Но все мы люди и влияние моей базовой профессии никак не предостерегает меня от подобных «нюансов», преимущество только в том что я знаю как можно этим управлять. Самое главное утверждение, которое стоит запомнить - вы «поощряете» свою тревожность тем, что идёте у неё на поводу. Откладываете...