Здесь я буду публиковать ежедневные фотоотчеты с количеством шагов.
Поставила себе минимум - 5000.
Я за рулем, поэтому если не гулять, то бывает меньше 1000...
Буду гулять!
Движение - жизнь!
Электронные часы. Довольно популярная штука в наши дни. Я попросила их в подарок на прошлый (или уже позапрошлый🙈) день рождения. Хотела их в основном ради контроля активности. "Начну ходить в фитнес-клуб, там и плавание (важно, чтобы часы были водостойкими😁), и бег, и групповые тренировки, и тренажерный зал!" Ну-ну😂 В зал походила около месяца, годовой абонемент так и п*мер. Шаги контролировала немного дольше😁 А потом поняла, что норму шагов не нахаживаю, начала расстраиваться и перестала носить часы😁 Прошло, повторюсь, года два...