Как блуждающий нерв влияет на ваше самочувствие и почему важно работать с ним
Сегодня хочу поговорить с вами о том, как наш блуждающий нерв — важнейшая часть нервной системы — может влиять на самочувствие. Многие не подозревают, что проблемы с этим нервом могут вызывать самые разнообразные симптомы: от хронического стресса и тревожности до проблем с пищеварением и сердечным ритмом. К счастью, существуют простые техники для активации блуждающего нерва, и одна из них — упражнения по методу Розенберга. Блуждающий нерв (или вагус) — это длинный нерв, который связывает мозг с большинством внутренних органов...