Про мое похудение

Сегодня в Москву пришла зима, снова и надеюсь ненадолго. Выглянув в окно я увидела что обещанный снег действительно лежит возле нашего дома, машины, крыши- все в снегу. А ведь сегодня - 7 апреля. Пока я дома, отдыхаю и занимаюсь собой, восстанавливаюсь. Пью больше воды, включила в рацион клетчатку, белок и сбрасываю вес потихоньку . Сегодня на обед была яичница, с листьями пекинской капусты и овощами. Стараюсь не забывать про белок, если его недостаточно в организме, то может тянуть на сладкое...

Начинаю сбиваться с графика. Высыпаюсь, встаю не рано и делаю домашние дела. Сегодня убрала в квартире и приготовила поесть. Я признаю только домашнюю еду, это и полезно и вкуснее. Готовить я люблю. На это конечно время нужно, но люблю чтобы дома было и первое и второе. Если не успеваю, то первое обязательно . Сварила борщ и пожарила котлеты. Борщ без чеснока для меня не борщ😀,обожаю. Еще и со сметаной, отличное дело. Сто лет не варила макароны, решила сделать их к котлетам. На работу тоже всегда брала с собой домашнюю еду, борщ и суп очень редко...

Всем привет! Вы наверное и сами знаете, что сахар в чистом виде- вреден. А также , конфеты, пирожные и тд. Практически в любом продукте содержится сахар, разница только в количестве . Я - сладкоежка и решила бороться с этим. В последнее время я немного набрала вес, не тонну конечно 😀, но хотелось бы сбросить лишние килограммы . В таком деле как похудение - важно желание и необходимо не сбиваться с пути. Помните: Если очень захотеть - можно в космос полететь!😂 Изучив большое количество информации я решила заняться своим питанием ( то есть по возможности исключить вредные продукты)...