Принятие своего тела — это сложное психологическое путешествие, особенно в мире, насыщенном внешними стандартами красоты и ожиданиями. В этом дайджесте мы собрали для вас фильмы, книги и советы психолога, которые вдохновят, поддержат и помогут погрузиться в размышления о принятии себя.
Принятие себя
Как научиться принимать себя
подборка · 5 материалов
Как отношение к своему телу и внешности влияет на психику человека?
«В последнее время я не слежу за своей внешностью» — одно из высказываний, входящих в психодиагностические опросники по депрессии и тревоге. Особенностью здесь является изменение привычного поведения: раньше следил за собой, а теперь будто махнул на себя рукой. Связывая психическое и физическое здоровье, важно помнить, что они являются частью общего состояния благополучия. И если страдает одно, то оно влияет и на другое. Разбираемся дальше на слайдах с психологом МЧС России Анастасией Щёголевой....
«Я не люблю себя» Откуда может возникнуть это чувство?
Часто ли вы ругаете себя по мелочам? Может быть, вы испытываете чувство вины без причины? Вы экономите на себе? Вам не нравится ваш характер, голос, внешность? Если на эти и другие подобные вопросы вы отвечаете утвердительно, то у вас есть признаки нелюбви к себе. Откуда же берется нелюбовь и непринятие себя? Разбираемся с психологами. Все из детства Обычно нелюбовь к себе зарождается в детстве. Отношение родителей и ровесников — это все влияет на уровень самооценки и формирует глубинные убеждения о самом себе...
Идея принятия себя — необходимое условие для обретения психологического комфорта. Не признавая свою ценность, очень сложно найти профессию по душе, создать здоровый союз с партнером, отстоять свои интересы в случае конфликта и четко очертить личные границы. Что сигнализирует о внутреннем неприятии, а что, наоборот, говорит, что с вашим отношение к себе все хорошо? Разбираемся на слайдах.