FACE / Уход за лицом

ЧТО ПОМЕНЯТЬ В УХОДЕ С ПРИХОДОМ ВЕСНЫ 🤍 💛 С приходом весны в уходе за кожей нужно переходить от плотных зимних текстур к легким увлажняющим средствам (сыворотки, флюиды, гели). 💛 Акцент делается на восстановление после зимы. Также важен общий уход, включая питание и гидратацию изнутри.  ОСНОВНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В УХОДЕ ВЕСНОЙ: • Очищение: Переходите на более мягкие средства, возможно, на основе энзимов или кислот, если кожа жирная и склонна к высыпаниям. • Тонизирование: Используйте тоники с успокаивающими и восстанавливающими компонентами (алоэ, центелла). Сыворотки и активы (ключевое весной): • Витамин С: Антиоксидант, борется с тусклостью и покраснениями, стимулирует коллаген. • Гиалуроновая кислота, пантенол, глицерин, алоэ: Для глубокого увлажнения. • Ниацинамид (Витамин B3): Улучшает барьерную функцию, себорегуляцию. Центелла азиатская, чайное дерево: Успокаивают, снимают воспаления, регулируют себум. • Кремы: Заменяйте плотные ночные кремы на легкие гели, эмульсии или флюиды, которые не закупоривают поры. Для тела используйте более питательные кремы и масла для восстановления после зимы. • Отшелушивание: Вводите легкие пилинги (кислотные или ферментативные) 1-2 раза в неделю для удаления ороговевших клеток. • Маски: Чаще используйте тканевые маски с увлажняющими и успокаивающими компонентами (гиалуроновая кислота, алоэ, зеленый чай). • Защита от солнца: Обязательно вводите солнцезащитный крем (SPF 30+) в утренний уход, даже если пасмурно. • Уход за телом: Не забывайте про руки, ноги, тело. Используйте скрабы, увлажняющие и питательные кремы.  ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ: ••Внутреннее увлажнение: Пейте больше воды. •• Питание: Добавьте в рацион больше фруктов, овощей, орехов, жирной рыбы. •• Образ жизни: Физическая активность на свежем воздухе улучшает кровообращение. •• Гигиена: Помойте кисти для макияжа, обновите спонжи.  Девочки, а вы меняете уход после зимы? #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча

BYE BYE, ACNE! ❗️ Если налаживание питания/ухода и образа жизни не улучшают состояние кожи - прямая дорога к косметологу для решения проблем! 🍵 🍓 ГИДРАТАЦИЯ И ДИЕТА: • Пейте минимум 2л воды в день. • Предпочтение зеленому и черному чаю вместо кофе. • Делайте зеленые смузи - они богаты витаминами, антиоксидантами и минералами. • Избегайте частого повышения уровня сахара в крови (т.е. никаких перекусов!) 🚫 ИСКЛЮЧИТЬ: • Сахар • Лактозу • Глютен • Трансжиры • Острую еду • Жареные продукты • Обработанные продукты питания • Кофеин • Алкоголь • Никотин • Газировку и энергетические напитки + вычисленные вами продукты, вызывающие воспаления. 💜 БАЛАНС МИКРОФЛОРЫ: • Мятный чай • Омега-3: рыбий жир; семена льна; грецкие орехи; семена чиа; семена тыквы; миндаль • Минералы: магний, цинк • Витамины: C + D • Корица • Куркума • Гриб рейши • Пробиотики 🧴 УХОД ЗА КОЖЕЙ: • Умывайтесь 2 раза в день • Отшелушивайте кожу 1 раз в неделю Ежедневная процедура по уходу за кожей: 1. Средство для очищения кожи 2. Тонизирование 3. Сыворотка: • Гиалуроновая кислота • Ретинол • Витамин С, смешанный с витамином Е 4. Крем для кожи вокруг глаз 5. Увлажняющий крем 6. Солнцезащитный крем (ЕЖЕДНЕВНО - даже если на улице пасмурно) 🐾 БОРЬБА С ВОСПАЛЕНИЯМИ: • AHA кислоты → против: обезвоживания, повреждения от солнца, тусклой кожи + отшелушивание сухих участков. • BHA кислоты → против : черных точек + помощь в «дозрении» воспаления, неравномерный тон кожи. • PHA кислоты → увеличение выработки коллагена, антиоксидант. • Гликолевая кислота → исчезает пятна после акне и шрамы. • Масло чайного дерева → подсушивает воспаления и покраснения, обеззараживающее действие. • Глина → очищает поры. • Сера → борется с акне, исчезают шрамы, борьба с пигментацией. • Ниацинамид → борется с отеком и покраснением #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #волосы #уходзаволосами #hairs #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #маскадлялица

ПРАВДА ЛИ, ЧТО КОЖА "ПРИВЫКАЕТ" К УХОДУ? 💄 Не только я, но и вы наверняка слышали такое мнение. Это из серии «не мыть голову неделями и она перестанет пачкаться. По факту - это миф. ✨ Дерматологи утверждают: кожа не может привыкнуть к уходу так, чтобы он перестал работать. ✨ Увлажняющие компоненты (например, глицерин, гиалуроновая кислота, ниацинамид) остаются эффективными, даже если ты используешь их долго. ✨ Иногда кажется, что продукт «уже не помогает», но причина в другом. 🫧 Продукт перестал «работать»? Возможные причины: • кожа уже сбалансирована и не даёт такой яркой реакции, как в начале; • изменились потребности кожи (например, зимой ей нужно больше липидов); • неправильное хранение средства (например, витамин С окислился) 🧴Итог: если средство тебе подходит — можно пользоваться им хоть годами. • Главное — подстраивать уход под текущие нужды кожи. Девочки, сталкивались с тем, что уход больше «не работает»? #лицо #face #hairs #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #волосы #уходзаволосами #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #массажлица #массажгуаша #гуаша