Синдром самозванца

16-17 июля 2024 в 12:00 приглашаю вас на онлайн-практикум «Синдром самозванца: понять и поблагодарить. Изменение мышления и укрепление внутренних опор». Две встречи - прямые эфиры в Zoom интерактивный формат - по 3 часа. Выдается сертификат. Как перестать быть «экспертом в кустах», начать проявляться в удовольствие? Как в полной мере принять свою экспертность, понять пользу и позитивное намерение самозванца для того, чтобы чувствовать вкус дела своей жизни? Как перестать бороться и выстроить внутренний...

Во-первых, для того, чтобы не запускался цикл излишнего перфекционизма или прокрастинации, исходя из кривой стратегии мышления, которая вам ближе всего, а иногда запускаются качели из того и другого - чтобы жизнь мёдом не казалась. Во-вторых, зная свой тип самозванца можно выбирать эффективную стратегию проработки без траты лишнего времени на погружение в негативные сценарии - это в разы ускоряет процесс, делает его прозрачным и комфортным для вас. Какой тип самозванца ваш?
 - Самозванец-перфекционист -...

Синдром самозванца - явление, знакомое многим из нас, пусть мы и предпочитаем об этом не распространяться. Речь идет о ситуации, когда человек, несмотря на свои достижения, постоянно или периодически ощущает себя недостойным того, что имеет или чувствует себя не на своем месте. Создается ощущение, что окружающие видят лишь недостатки, а успехи - не более чем счастливая случайность. Казалось бы, что здесь может быть хорошего? Одни лишь расстройства, страхи, обесценивание и отсутствие веры в себя...

Знакомо ли вам ощущение, что вы вроде бы успешны, получаете признание, но внутренний голос постоянно нашептывает: "Ты не справишься, все поймут, что ты не способен на это"? Если вы приписываете свои достижения лишь везению и с трудом принимаете признание, то, возможно, у вас признаки “синдрома самозванца”.⠀ Вопросы, которые задают себе "самозванцы":⠀ 1. Действительно ли я заслуживаю эту должность/награду/признание? 2. Что если все поймут, что я некомпетентен в этой области? 3. Я добился успеха лишь по случайному стечению обстоятельств? 4...

Есть такая штука - синдром самозванца. Продолжаем разговор об этом явлении, читайте предыдущий пост. Интересно, как понять, есть ли у вас этот синдром? Давайте разберем общие критерии. Самозванец - это человек, который не верит в свои собственные успехи и умения, и всегда считает, что его успех - это просто удача. Он постоянно сомневается в своей компетентности и страшно боится, что это обнаружится и его разоблачат как обманщика. Одним из главных признаков синдрома самозванца является постоянное чувство неуверенности в себе...

В своей практике с симптомами этого синдрома я сталкиваюсь ежедневно. И онлайн практикум, который я провожу как раз помогает настроить внутренний диалог и выйти из тени своих собственных ловушек. И, казалось бы, уже все всё знают и эта тема настолько всем понятна, что лишний раз не стоит ее затрагивать. НО! Это тоже огромное заблуждение, потому что «слышать - слышали, но что это такое, что с этим делать и как - не понятно». Решила немного осветить эту тему с точки зрения понятий - чтобы те, кто испытывает...