Найти в Дзене
Рецепты

Рецепты

В этой подборке найдете полезные рецепты
подборка · 19 материалов
ШОКОЛАДНЫЙ МУСС
Когда я попробовала этот десерт в своем любимом веганском Верде кафе он мне потом снился. Текстура, вкус — божественно????. И знаете, что является основным ингредиентом? АВОКАДО!⠀ Часто слово «десерт» ассоциируется с чем-то запретным, вредным, лишни. Это же чудо изобретение веганско-сыроедческой кухни является кладезем витаминов и минералов и, думаю, не оставит равнодушным даже пленников сахарной иглы...
МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО
Опрос показал, что больше половины моих читателей не знают, как сделать ореховое молоко дома. Это очень просто и по вкусовым качествам не сравниться с самым лучшим покупным. Итак... 5. Взбиваем все в блендере и процеживаем через марлю/мешочек. Храним в стеклянных бутылках в холодильнике 3-4 дня. Оставшийся ореховый жмых можно использовать в выпечку, для сыроедческих печенек, для соусов, как скраб... Ореховое молоко очень полезно и почти полностью заменяет коровье молоко по своим кулинарным свойствам...
ХЛЕБ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ
Этот вариант хлеба и я очень рекомендую попробовать приготовить его ВСЕМ! В рецепте всего два основных ингредиента – зеленая гречка и вода, остальное-полет фантазии. У хлебушка хрустящая корочка и по структуре мякиша он напоминает ржаной хлеб. ИНГРЕДИЕНТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЕ Подробнее о правильном питании читайте в моём телеграм-канале...
ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ
Уже несколько лет такой паштет из куриной печени - фаворит в нашем доме. Печень - это суперфуд, концентрированный источник железа, цинка, магния, калия, витаминов группы В, витамина А, CoQ10. Всем рекомендую вводить в свой регулярный рацион субпродукты. ИНГРЕДИЕНТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЕ Подробнее о правильном питании читайте в моём телеграм-канале...
ТУШЕНОЕ ГОВЯЖЬЕ СЕРДЦЕ
Вы знаете, насколько полезны субпродукты? Печень, сердце, язык – это просто кладезь нутриентов, необходимых человеческому организму. Субпродукты являются суперфудом – то есть продуктом, с максимальной концентрацией полезных веществ на планете. ⠀ Содержание магния, железа, цинка , калия, витаминов группы В (в особенности В12, B6 и фолата), витамина А, CoQ10 зашкаливает...
БЕЗГЛЮТЕННОВЫЕ ВАФЛИ С СУПЕРФУДАМИ
Хрустящие и веселые! Такие вафли – отличный способ добавить в свой рацион белок в виде яйца, коллагена и ореховой муки. Не сладкие вафли могут стать основой для яйца пашот и дополнением к любому блюду. А если добавить банан или сироп - вот и десерт. Это был мой первый эксперимент – поэтому получились 3 разных рецепта. Пробуйте! Очень вкусно и полезно!⠀⠀...