Выгорание: не просто усталость, а сигнал души. Причины, симптомы и пошаговый план возвращения к жизни
Знакома вам ситуация, когда просыпаетесь утром и всё равно чувствуете усталость? Когда чашка кофе - это не про удовольствие, а необходимость, чтобы просто привести себя в более менее включенное, рабочее состояние. Работа, которая когда-то вдохновляла, теперь вызывает раздражение, а деньги, которые она приносит - полное безразличие. Вы замечаете, как пролетают недели одна за другой, но не помните деталей происходящего, ловите себя на мысли, что живете «на автомате», а вечером единственное желание - чтобы никто не трогал...