Почитать полезное

Поступление в вуз – это не просто сдача экзаменов, а «судьбоносный выбор», который, как кажется, предопределяет всю дальнейшую жизнь. Даже отличная подготовка не всегда спасает от сильного страха и тревоги. Почему? Разбираемся вместе со специалистом психологической службы ЯрГУ Викторией Балуковой. - Ответственность. Выбор предметов ЕГЭ, специальности, вуза – каждый шаг ощущается как необходимость сделать единственно правильный выбор, от которого зависит будущее. - Непредсказуемость. Зачастую в жизни нам тяжелее всего сталкиваться с отсутствием контроля...

О том, как биологи готовят новое издание Красной книги Ярославской области, собирают и обрабатывают полевые данные, рассказал декан факультета биологии и экологии ЯрГУ Олег Маракаев. - Олег Анатольевич, как продвигается работа над изданием Красной книги Ярославской области? - Научные исследования редких и охраняемых видов для переиздания Красной книги Ярославской области активно проводятся на факультете биологии и экологии ЯрГУ, где функционирует Центр по мониторингу особо охраняемых территорий и ведению региональной Красной книги...

Как сделать первый шажок, чтобы стать счастливее? Кк вариант - поработать с некоторыми фундаментальными мотивациями. Специалист психологической службы ЯрГУ Анастасия Зыкова рассказала, как это сделать с позиций экзистенциального анализа. С точки зрения экзистенциального анализа, одного из направлений психотерапии, нас делают счастливыми определенные фундаментальные мотивации — это то, что приближает нас к наполненной жизни. Важно работать над каждой из них. 1. Мотивация «физически выжить, духовно справиться с конкретными условиями своего бытия»...

Собрали полезные рекомендации из лекции кандидата психологических наук, доцента кафедры общей психологии ЯрГУ Александры Чистопольской. Чем ещё, помимо консультаций профессионала, можно поддержать себя и помочь другому? — Легитимизировать своё состояние - признать, что это болезнь и не норма, а депрессия действительно существует. Сложно решать проблему, которую таковой не считаешь, поэтому осознание и признание – первый важный шаг. — Проживать разные чувства. Если накопилось много злости, обиды, вины, страха и других эмоций и чувств, в терапии мы много с этим работаем...

Скоро придёт Новый год, а вместе с ним – уйма свободного времени. Непривычно долгие выходные так и соблазняют просто валяться в кровати, спать до обеда... А драгоценные дни пройдут попусту. Как отдохнуть продуктивно и восстановить душевный покой, рассказала начальник психологической службы Демидовского университета, профессор кафедры консультационной психологии Надежда Клюева. Древние греки говорили, что сущность человека проявляется в том, как каждый из нас проводит свободное время. Заметьте – не...

Чувства и отношения всегда начинаются с чего-то малого. Лайк на сайте знакомств, случайный взгляд, улыбка или брошенная фраза - и вот мы уже хотим узнать этого человека ближе, а возможно и завязать долгое знакомство. Психологическая служба ЯрГУ проводит анализ свежих исследований и делится советами, на что обратить внимание, чтобы первое впечатление о вас получилось адекватным. Когда-то онлайн заканчивается... Заполняя анкету на сайте знакомств, проще создать обманчивое впечатление и управлять своим образом – все стараются показать себя привлекательнее, обратить на себя внимание...