Похудение

Расскажу причины появления и расскажу как быстро убрать ненавистный живот. Какие бывают причины Приводим фигуру в порядок Общие рекомендации о том, что делать, чтобы убрать живот для женщин будут ясными и совершенно выполнимыми. Желательно проверить свой гормональный фон у гинеколога и эндокринолога. И подождать хотя бы пару месяцев после родов с активными действиями, если речь о животике, оставшемся после беременности. Порядок следующий: 1. Урегулируйте питание 2. Большое двигайтесь Просто...

Всем привет! Сегодня поделюсь с вами личным опытом похудения. Расскажу вам как именно я сбросил надоедливые килограммы. Шаг первый Питание Как ни странно первым и самым важным является питание. "Мы - это то, что мы едим" придерживаться этого стоит всегда, ведь нельзя кушать не здоровую пищу, но при этом самому быть здоровым, даже звучит нелогично. И так, по конкретнее: Рассчитать калории для своего веса можно в онлайн приложениях. Например: 80 кг - 2500 ккал это суточная норма, а 2100 уже...