Как диета влияет на ваше здоровье. Диетология для начинающих.
Когда упоминается слово “диета”, думаете ли вы о режиме похудения?
Если это так, то вы не одиноки. Диета обычно используется для обозначения определенного режима питания с целью контроля веса (потери или увеличения веса).
Слову "диета" придается разное значение в зависимости от того, кого вы спрашиваете. Но на самом деле диета - это сумма продуктов, потребляемых человеком или другими организмами, психических и физических условий, связанных с приемом пищи. Соблюдение диеты включает в себя нечто большее, чем просто прием пищи; речь идет о питании на всех уровнях...