Можно ли похудеть, питаясь чем угодно, но в рамках дефицита калорий?
… Всем привяу! Сегодняшний пост я считаю намного более важным, чем те, в которых я писал о том, как питаться, чтобы похудеть. Посчитать свой дефицит калорий – это задача класса для 5-го школы, а информацией о том, как это сделать завален весь интернет. Знания же из этого поста в школе не преподают, а в интернете их почти не найт, но именно сегодняшний и подобные посты о “психологии” похудения являются тем, без чего все эти дефициты калорий работать не будут. Сегодня я объясню, почему крайне...