Ледяные ванны повышают настроение лучше наркотиков, по мнению специалистов
Погружение в ванну со льдом избавит от депрессии и вызовет эффект как от запрещённых препаратов, но с пользой для здоровья. Ванны со льдом стали своего рода модой среди спортсменов и любителей фитнеса, но недавние исследования показывают, что погружение в ванну с ледяной водой может улучшить настроение. Ледяные ванны могут стимулировать высвобождение эндорфинов и других нейромедиаторов в мозге, связанных с улучшением настроения. В этой статье я объясню, как периодическое купание в холодной воде может улучшить твоё психическое здоровье, и перечислю другие преимущества терапии ледяными ваннами...