Медитация

Квантовое созидание: Как силой мысли творить новую реальность? 🌌 Знакомо чувство, когда жизнь идет по накатанной, а изменить что-то кажется невозможным? Мы привыкли думать, что реальность — это нечто твердое и неизменное. Но что, если это не так? Джо Диспенза в своих работах говорит о потрясающей концепции — Квантовом Созидании. Это не магия, а наука, основанная на квантовой физике и нейробиологии. Вот суть в трех шагах: 1. Выйти из Хабитального Разума. Наше 95% жизни — это автоматические программы: одни и те же мысли, действия, реакции. Наш мозг создает нейронные сети, которые и формируют нашу знакомую, но часто ограничивающую реальность. Чтобы создать что-то новое, нужно сначала перестать создавать старое. Прервите автопилот! 2. Создать Новый Ум. Закройте глаза и начните думать по-новому. Не просто мечтать о желаемом, а буквально чувствовать себя уже обладающим этим. Рождайте в себе новые эмоции: благодарность, радость, свободу, изобилие. Именно эмоция — это язык, на котором мы подаем команду квантовому полю (источнику всех потенциальных возможностей). 3. Впустить Новую Реальность. Здесь происходит чудо. Когда ваши новые, яркие, эмоционально заряженные мысли и чувства становятся сильнее, чем ваша привязанность к старой реальности, квантовое поле отвечает. Возможности, люди, ресурсы, идеи начинают приходить в вашу жизнь самым неожиданным образом.  Вселенная начинает подыгрывать вам. Вы — не жертва обстоятельств, вы — творец своей вселенной.  Ваш мозг — инструмент, а сознание — сила, способная влиять на материю. Как это применить прямо сейчас?  Выделите 10-15 минут утром или вечером.Уединитесь. Закройте глаза.  Важно! Представьте свою цель уже достигнутой. Не просто картинку, а почувствуйте ту радость, гордость, любовь, которые вы испытываете. Слейтесь с этим ощущением. Это и есть акт творения. «Ваша способность представлять и переживать будущее событие в уме — это именно тот механизм, который приводит это событие в вашу жизнь». — Джо Диспенза Готовы ли вы перестать быть зрителем и стать режиссером своей жизни? ✨ #джодиспенза #квантовоесозидание #силаподсознания #создаюреальность #нейропластичность #законпритяжения #саморазвитие #мышление #квантоваявизика #личныйрост

🔍 Как узнать лжеца за 5 минут: Несовпадение жестов и слов. Наш мозг устроен удивительно: когда мы говорим правду, наши слова, эмоции и тело работают синхронно, как один отлаженный механизм. Но когда человек лжет, этот механизм дает сбой. Сознание контролирует слова, но подсознание все равно выдает правду через язык тела. Правило простое: если жест не совпадает со словами — перед вами вероятная ложь. Вот как это выглядит на практике: 10 знаков несовпадения: 1. «Да» головой при слове «нет». Человек уверенно говорит: «Нет, я этого не делал», но его голова при этом непроизвольно делает едва заметное движение, похожее на кивок «да». Это классика! Подсознание подтверждает то, что скрывает сознание. 2. Слишком поздний жест. Человек говорит: «Я был в восторге!» — а улыбка появляется только через секунду. Искренняя эмоция проявляется одновременно со словами. Запаздывающая реакция — признак ее наигранности. 3. Жест не в ту сторону. Он рассказывает, как сильно скучал, но при этом отводит взгляд или даже делает легкий шаг назад. Тело буквально стремится дистанцироваться от сказанной лжи. 4. Асимметрия. Искренние улыбка или жест, как правило, симметричны. Кривая, односторонняя ухмылка или поднятие только одного плеча часто выдают фальшь. 5. «Закрытые» жесты при «открытых» словах. Он говорит: «Я абсолютно с тобой честен», но при этом скрещивает руки на груди, прячет ладони в карманы или прикасается к лицу (ко рту, носу, глазу). Тело пытается «закрыться» от неправды. 6. Слишком частые кивки. Человек усиленно кивает, пытаясь убедить самого себя и вас в правдивости своих слов. Это выглядит неестественно и навязчиво. 7. Бегущий взгляд. Он уверяет вас в чем-то, но его взгляд не может остановиться и постоянно бегает по комнате, как бы ища пути к отступлению или одобрение. 8. Несоответствие силы эмоции. Реакция явно преувеличена («Да что ты?! Это невероятно!!!») или, наоборот, слишком скупа и равнодушна для заявленной ситуации. Эмоция не соответствует масштабу события. 9. Указующий жест в свою сторону. Фраза «Честное слово, это не я!» сопровождается жестом, когда большой палец направлен на говорящего (указание на себя). Подсознание снова указывает на причастность. 10. Замирание. Внезапная неподвижность после активной жестикуляции. Лжец может осознать, что его тело его выдает, и резко его «заблокировать», что выглядит очень неестественно. Важное правило от Либермана: Ни один из этих признаков сам по себе не является стопроцентным доказательством лжи. Люди могут нервничать по разным причинам. Всегда ищите кластеры — несколько признаков, проявившихся в короткий промежуток времени. И главное — сравнивайте поведение человека с его обычной, «базовой» манерой общения. Научитесь слушать не только ушами, но и глазами. Ваше подсознание уже все знает — осталось лишь научить сознание замечать эти сигналы. А вам доводилось замечать такие несовпадения? Поделитесь в комментариях! #психология #либерман #языктела #какузнатьлжеца #ложь #невербалика #психологияобщения #саморазвитие

Сила благодарности: почему она наполняет нас энергией? В суете дней мы часто замечаем только проблемы, тревоги и нехватку чего-то. Но стоит лишь на мгновение остановиться и сказать «спасибо» — и мир начинает меняться. Благодарность — это не просто вежливость, а мощный источник внутренней силы. ### Как это работает? 🔹 Меняет химию мозга Когда мы искренне благодарим, мозг вырабатывает дофамин и серотонин — гормоны счастья и мотивации. Это как натуральный энергетик, но без побочных эффектов. 🔹 Превращает «мало» в «достаточно». Фокус на том, что уже есть, а не на том, чего не хватает, снижает уровень стресса и освобождает энергию для новых свершений. 🔸 Притягивает больше хорошего Энергия благодарности — как магнит для позитивных событий. Чем чаще мы ценим, тем больше поводов для радости появляется в жизни. ### Как включить благодарность в свою жизнь? ✅ 3 минуты утром — подумайте, за что можете сказать «спасибо» прямо сейчас. ✅ Дневник благодарности — записывайте даже маленькие радости. ✅ Благодарите людей — теплое «спасибо» создает круги добра и заряжает обоих. Попробуйте сегодня! Остановитесь на мгновение, найдите хотя бы одну вещь, за которую чувствуете благодарность, — и заметите, как поднимется настроение и придет прилив сил. 💫 А за что вы благодарны сегодня? Делитесь в комментариях — вдохновим друг друга! 🙏✨ #благодарность

В 2023 году в марте я познакомился с доктором Джо Диспенза и его методом медитации. Вот ссылка на его медитации. https://www.litres.ru/audiobook/dzho-dispenza/meditacii-k-sile-podsoznaniya-33173640/ Особенно мне понравилась медитация связанная с водой. Конечно, Бывают разые виды, например: ✅️У Джо Диспензы есть серия медитаций с ходьбой. ✅️Существуют также ночные и утренние медитации, которые можно включить в свой распорядок дня. ✅️Есть ещё и Исцеляющие медитации. Целительные медитации направлены на признание подсознательных мыслей и чувств, открытие сердца, работу с вегетативной нервной системой и исцеление всего тела. 🤔Вы можете меня спросить, что дают медитации? 👤Во время медитации есть уникальная возможность заглянуть в свое подсознание и даже изменить заложенные в нем программы и установки. Ни для кого уже не секрет, что 90 % мы живём на автопилоте, то есть на тех программах, блоках, установках, которые когда-то были заложены нами. И если вы хотите измениться, то медитация самый быстрый и короткий путь. Путь не через боль и страдания, а через работу с подсознанием. Конечно, если вы скептик и не верите во всю эту, как бы помягче сказать... То - это не ваш путь... P.S. Если вам было полезно и вы хотите и дальше получать полезный контент, буду признателен за подписку. ❤️Прекрасных практик. 💯"Большинство людей безуспешно пытаются создать новую персональную реальность, оставаясь прежней личностью. Чтобы изменить свою жизнь, придется буквально стать другим человеком". Джо Диспенза.

Упражнение для восстановления энергии. Медитация. Сядьте удобно. Это может быть поза ваджрсана (алмазная поза). Вы можете сидеть в позе лотоса. Если у вас больные колени, можете сесть просто в кресло. Закройте глаза. Сделайте 8 очень медленных вздоха и выдоха. Сознательно замедляйте дыхание. Представьте то место, где вам было удивительно хорошо. Это может быть лес, горы, море. Можете включить приятную релаксирующую музыку. Что вы делаете в этом месте? Пусть то, что вы делаете, будет вам максимально приятно. Старайтесь отгонять ненужные мысли. Это будет получаться не сразу. Постепенно вы это научитесь это делать. Пребывайте в этом состоянии в вашем месте от 15 минут и более. Важно! Вам никто не должен мешать. Делайте это регулярно в одно и тоже время. Результат вас удивит. Гармоничных вам медитаций. #медитации #василийкнязев #гдебратьэнергию #энергияжизни