Найти в Дзене
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

О йоге, медитации, красоте и здоровье 🧘🏼‍♀️🌱
подборка · 24 материала
Анти-стресс привычки 🌱
Жизнь современного человека полна стресса, ранний подъем на работу = недосып, пробки = раздражение, завал на работе = нервное напряжение, неполадки в личной жизни = стресс, а так хочется внутренней гармонии, чтобы все эти повседневные вещи не выбивали из равновесия. Ну что, тогда давайте перечислим анти-стресс привычки,...
Солевая ванна очень полезна. Соль помогает очистить ваше энергетическое тело и привести вас в состояние равновесия. 🛁
«Окуривание дымом индийских благовоний очищает энергетическое тело человека, пространство вокруг и помогает наладить связь с Божественным.»
В борьбе с нервным перенапряжением очень хорошо помогает медитация. Медитация позволяет снизить тревожность и создать новые убеждения относительно конкретных ситуаций.
Спорт, медитация и прогулки на свежем воздухе эффективно помогают поднять настроение и снять накопившееся напряжение. Чаще занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие и расслабляет или успокаивает ваш разум и тело.
Маска из розового кварца от утренней отечности глаз
Всем известно что холод расширяет кровеносные сосуды, чем снимает отек и придает коже свежий, отдохнувший вид. Обычно бьюти процедура по устранению отеков осуществляется при помощи кубиков льда, но для чувствительной кожи это средство не особенно подходит. Лёд может сильно обжечь кожу лица...