Переходим на Правильное Питание

Я уже писала о том, какие продукты вредны для нашего организма, но не учла того, что надо не просто сказать - НЕЛЬЗЯ, а еще и пояснить, почему это НЕЛЬЗЯ. Сегодня исправляюсь и дополняю написанную прежде статью. При переходе на правильное питание следует избегать следующих категорий продуктов: Животные жиры и мясо: - Процессированное мясо (колбасы, копчености) - Жирное мясо (свинина, говядина) - Мясные консервы (паштеты, сосиски) Вред: увеличение уровня холестерина, повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний, ожирение, проблемы с желудочно-кишечным трактом...

На самом деле, нам с мужем подготовка уже не нужна, мы все это проходили, но я решила описывать все так, как будто только начинаю этот путь. А вдруг кому-то пригодится? Ведь самое главное, это не то, что уходит лишний вес, самое главное это то, что человек начинает чувствовать себя гораздо лучше. Итак: Поехали? В некоторых местах вы обязательно встретите слово ПРОЕКТ. Проектом называется календарный месяц, который является для нас стартовым и самым сложным. Он будет разделен на 4 недели. Каждую неделю будут добавляться те или иные разрешенные продукты...