Книги и кое-что из психологии

Если брать Транзактный анализ Эрика Берна, то вспомним три ключевых модели: Родитель, Взрослый, Ребенок. Модель - это ЭГО состояние человека, то есть из какой позиции он обращен к внешнему миру и взаимодействует с ним. С Ребенком все понятно. Это наш внутренний ребенок, который отвечает за получение радости от жизни, вдохновение, творчество. Он беззащитен и не принимает никаких решений, но без него пропадет удовлетворение и радость жизни. Более того внутренний ребенок, если на протяжении долгого времени игнорировать его потребности, начинает саботировать процессы...

Даже негативное поглаживание намного лучше для человека, чем его отсутствие. Поглаживание по Берну - это акт внимания и подтверждения того, что человек существует. Есть хорошие и плохие поглаживания. Хорошие - это комплименты, похвала и любое признание. Критика, ругательство и всё то, что вызывает негативные эмоции - плохие поглаживания соответственно. Физические поглаживания - обнять, поцеловать или похлопать по плечу. Томный взгляд также относится к поглаживанию. Почему поглаживания? Когда малыш рождается, то общаемся мы с ним как? Гладим...

В прошлой статье была затронута тема базовых эмоций и состояний, заложенных в детстве. Рассматривали тему на Разговоре, посвящённому книге Э. Бёрна "Игры, в которые играют люди". Есть внутреннее состояние нехватки и дефицита времени, денег и много другого. Мы суетимся и обеспокоены тем, что нам может чего-то не хватить. А это значит, что за лучший хлеб нужно бороться, еду доедать, фарфор бережно храниться в серванте до удобного случая. Да, это понятно, что старшое поколение пережило сложные жизненные условия, но мы живем здесь и сейчас...

Вчера состоялся Разговор. Это такой проект, где собираются единомышленники и читают выбранную книгу. Тема книг обычно связана с психологией и саморазвитием. Что говорить - это тренд. Суть в том, чтобы взять основные идеи из книг и переложить их на свою жизнь. Где в моей жизни я могу найти что-то подобное? Сейчас взяли Эрика Берна "Игры, в которые играют люди". Начали Разговор с базовой эмоции. Это та, что закрепляется в жизни при определенных обстоятельствах: Мозг в этот момент создает связку "действие А - эмоция Б"...