Мозг и поведение

Вы когда-нибудь слышали фразы: «Да расслабься уже!», «Просто не нервничай», «Всё не так страшно — возьми себя в руки»? Звучит логично. Инструкция по эксплуатации микроволновой печи: «Нажми кнопку — и будет тепло». Только вот человек — не микроволновка. И нервная система — не таймер. Нельзя просто «выключить тревогу», как лампочку. Причина тревоги — не ошибка. Это — функция. Иногда спасительная. Иногда — слишком рьяная. Но функция. Сегодня мы разберём, почему «просто перестать нервничать» — всё равно что «просто перестать дышать, чтобы не задыхаться»...

Представь, что вы расстались со второй половинкой. За окном — дождь. В голове — шум. Не шум машин. Не шум соседей. Шум внутреннего голоса. Он шепчет: «Тебя предали. Тебя обманули. Ты этого не достоин. Всё испортил не ты. Ты — жертва. Ты — герой. Ты — единственный, кто видит правду». А ты? Ты просто киваешь. Твой мозг не спрашивает: «Это правда?» Он спрашивает: «Это удобно?» Другой пример. Ты приходишь на работу. Начальник — мужчина пятидесяти лет, в сером пиджаке, с улыбкой, как у священника на похоронах...

«Падение во сне — не сон. Это мозг, который в последний момент пытается вырвать тебя из реальности, потому что он знает: если ты упадёшь — проснёшься. А если не проснёшься… то исчезнешь». Ты спишь. Тишина.   Тепло.   Тело расслаблено.   И вдруг —   ты стоишь на краю обрыва.   Нет ветра. Нет звуков. Только тишина, как в забытом храме.   И ты знаешь:   «Не надо шагать. Не надо смотреть вниз. Не надо…» Но ты шагаешь. И тогда —   земля исчезает.   Под тобой — только пустота.   Ты падаешь.   Бесконечно...

«Злость — не эмоция. Это древний алгоритм выживания, который внезапно перехватил управление твоим разумом и сказал: „Ты больше не человек. Ты — оружие“». Представь - ты сидишь в тишине и вспоминаешь как тебе сегодня нахомили в пробке, пока ты ехал домой. И вдруг —  что-то щёлкнуло. Не громко.   Не резко.   Но внутри — как будто сорвалась защёлка. Ты не кричал.   Ты не бросал вещи.   Ты даже не поднял голос.   Но ты уже…  не тот, кто был секунду назад. Твой взгляд стал острым.   Дыхание — коротким...

Вы когда-нибудь сидели в тишине, выключив свет, и вдруг почувствовали — что-то "там есть"? Не шорох. Не скрип половицы. А именно "присутствие". Как будто за спиной, в углу, где тень гуще, кто-то стоит. И не дышит. И не двигается. Просто ждёт. Вы взрослый человек. Вам тридцать. Вы платите налоги, читаете новости, водите машину, знаете, как работает холодильник и почему не стоит класть в микроволновку металлическую ложку. Вы — продукт цивилизации, разума, технологий. И всё же… вы боитесь темноты. Почему? Не потому, что вы слабы...

Ты сидишь в офисе. Коллега рядом — и вдруг… А-а-а… Глаза закрываются. Челюсть опускается. Шея вытягивается, как у птицы перед полётом. И ты… А-а-а… Не потому что устал. Не потому что скучно. А потому что он зевнул. И ты — последователь. Ты не выбрал этот зевок. Ты просто не мог не сделать этого . Что такое зевота? (И да — это не про кислород) Все говорят: «Это все — потому что мало кислорода». Нет. Это миф. Если бы это было правдой — спортсмены перед забегом зевали бы, как сумасшедшие. Аквалангисты — перед погружением — разорвали бы себе рты полностью...