Полезное ! важно знать!

Часто врачи, гуру, советуют всем чтобы завтрак был плотный , чего не скажешь про нетрадиционных врачей которые учитывают твое телосложение , твою самость. В аюверде все люди делятся на три типа Вата, Питта, Капха. Это преобладание тех или иных стихий , энергий в теле. И каждому из типов нужно свое питание, лечение. Все должно быть индивидуальным. ☀️Это влияет и на настроением на самочувствие. Не удивляйтесь почему кто-то с утра уже злой. Просто он не то съел.. Не обижайтесь на людей ..они сами себя не знают . Вчера в очереди услышала диалог женщин, одна из них так наелась черешни, что потом кислотность желудка повысилась и она вынуждена была есть таблетки от кислотности .. вот до чего доводит чревоугодие. А излишки фруктозы ведут к инсулинорезистентности.. диабету. Лечится долго придется. Важен баланс во всем ! Не теряй голову от еды, людей , эмоций, страсти. Ищи середину., гармонию 😌 ❤ 💫 #осознанность #зож #аюверда #диетолог #врач #аюверда

Утро. Проснулся, умылся, зарядка, медитация , завтрак, соцсети, проверить почту.. Стоп. ⛔ А на что Я трачу время? Почему я жду писем от кого-то!? Отпишись от рассылки, новости.. Зачем они тебе? Это полезно для тебя ? ❓Зачем захожу в соцсеть? Что не делаю вместо этого? 👶Когда появилась эта привычка? 👀С чего всё началось? 👁Какую потребность она закрывает? Как по другому? 🤡 Общайся с соседом. -Но он.. Же такой.. 🤬 Дальше пошло оценочное суждение по одному эпизоду.. А ведь истинно человека не узнаешь даже за всю жизнь.. 🤠 Мы меняемся если хотим. И с чего ты взял что он не меняется? 🧐А как начинается утро у тебя? Распиши каждый час, куда уходит время? #осознанность #саморефлексия #утро #психология #дисциплина #воля #психологияотношений #zvezdanebes