1 период тренировочного плана

1 период тренировочного плана

Количество повторений указанно на 1 неделе 2-3 неделя + 2-3 повторения на упражнениях

подборка · 4 материала

Алексей Ноздрачев /Онлайн Тренер

00:46

1,0×

00:00/00:46

Алексей Ноздрачев /Онлайн Тренер

194 смотрели · 2 года назад

Готовая тренировка на все тело для мужчин 4/4 #тренировка #готоваятренировка #спорт #фулбоди

00:45

1,0×

00:00/00:45

Алексей Ноздрачев /Онлайн Тренер

108 смотрели · 2 года назад

Готовая силовая тренировка на все тело 3/4 #тренировка #готоваятренировка #плантренировок #силовая #силоваятренировка

00:47

1,0×

00:00/00:47

Алексей Ноздрачев /Онлайн Тренер

207 смотрели · 2 года назад

Готовая тренировка на все тело / Взятие в сед можно заменить на лубое ВПН упражнение. 2/4 тренировка #тренировка #готоваятренировка #спорт #фулбади

01:20

1,0×

00:00/01:20

Алексей Ноздрачев /Онлайн Тренер

186 смотрели · 2 года назад

Готовая тренировка на все тело для мужчин #тренировкамужчин #тренировка #готоваятренировка