Научный подход к счастью и осозннаности
Как не выгорать на работе, и перестать испытывать тревогу от того что привычный мир, каждый день рушится в бездну непредсказуемости. При этом сохранить способность радоваться жизни, и приучить себя управлять своим вниманием, желаниями, эмоциями и привычками. Когда то еще работая в бригаде скорой помощи, под давлением постоянного стресса и переутомления, я создал для себя набор знаний, методик и приемов, формирующих стабильную устойчивость к стрессу, и понимание как избегать распространённых ошибочных автоматических реакций на всевозможные провокации повседневности...