О Еде и НЕеде

Своё пожирание сахара я оправдывала тем,что мозг питается исключительно глюкозой. О дозировке, нужной мозгу не задумывалась. Меж тем глюкоза есть много где. И надо-то ее чуток совсем. Чай с сахаром и пирожок с джемом тут вообще не в кассу. То есть мозгу оно не надо..Как оказалось.🙃 Как отказаться от сахара? Как я от него отказалась... Сначала просто убрала весь. Совсем. И не умерла.💯 Пить кофе и чай без сахара привыкла почти сразу. Фрукты, в которых полно фруктозы ( тот же сахар) просто перестала покупать больше двух штук...

Делать всё правильно, ничего не нарушать и день за днём идти к цели. Именно это и есть прямая дорожка к срыву. Сидим, едим огурец и куриную грудку. Месяц, два, три. Потом идём на пикник или день рождения и бац... Срыв. Как сжатая пружина, психика не выдержала тотал контроля. Что делать? Не сжимать пружину. Позволим себе поесть ерунды:-) Вот что нашла недавно во Вкус вилле. Состав - что надо. Не знаю, что бы сказал эксперт по Кето про этот пакетик, но для меня это очень подходящий продукт. Когда хочется чего-нибудь таковенького, чипсиков, сухариков (упаси Боже)- лучше не придумаешь...

Понятно что не есть на кето. Начинала читать Машу Тафье, думаю - ну ок, что нельзя - это понятно. А, пардон, жрать то что? Я как человек, далёкий от кулинарии, задалась целью найти Что есть, Не напрягаясь. Мой принцип: "Если можешь не готовить,не готовь"...

Покатились в Дом Союза. Кто - то помнит детский фольклор?). Я помню. В Дом Союзе говорят: Надо бабку в детской сад.... Знаете что вспомнила. Лет десять назад пошли мы с дочерью на Ёлку в Колонный Зал Дома Союзов. Бывшее Дворянское Собрание то бишь. Не знаю как это заведение называется сейчас, кстати интересно. Так вот. Пришли и пока дети вокруг ёлки в фойе плясали я по традиции направилась в буфет. Очень мне было интересно,что там (в Дворянском Собрании) в буфете подают...

Можно ли при моей диете авокадо? Нужно! Растительный жир и много чего ещё. Но по каким-то неизъяснимым причинам не могу есть этот чудо фрукт. Как и сало. Не принимает организм. После поедания этих прекрасных продуктов хочется убиться...

Моя мама - хлебная душа. Не поест хлеба- не наедается. Ест с белым хлебом всё. От глазированного сырка до йогурта. Я не так сильно привязана к хлебу. Ну то есть я так думала. Оказалось привязана. Сыр - на хлеб, колбасу - на хлеб, икру - на хлеб, масло - на хлеб, варенье - на хлеб, варёную сгущёнку - на хлеб, суп с хлебом, бургер - это хлеб, спагетти - это хлеб, пироги - это хлеб, печенье - это хлеб...