Костная ткань

Кости являются опорным каркасом скелета, который поддерживает и защищает внутренние органы. Кости состоят из двух основных компонентов: гидроксиапатита, который является основным минералом, и коллагена,  последний  обеспечивает прочность и эластичность костной ткани. Чтобы кости были крепкими, нужно употреблятьсоответствующее возрасту мерность Са и гормонаD. Кальций формирует костные ткани, а гормон D помогает усваивать Ca из пищи.  Также следует избегать Избыточного употребление алкогольсодержащих напитков и кофе будут снижать количество Са в теле человека...