Как сделать вечер спокойнее

Почти у каждого родителя был этот вечер. Свет погашен, дверь прикрыта, вы уже мысленно в своём времени тишины — и вдруг: «Мам, мне страшно». Сначала это звучит как каприз. Потом как привычка. Потом как затянувшийся ритуал, который начинает раздражать. Мы привыкли думать, что страх темноты — это просто этап, который нужно “перерасти”. На первый взгляд это действительно так: многие дети 3–7 лет боятся темноты, и со временем тревога снижается. Но если посмотреть чуть глубже, темнота — это не про отсутствие света...