Худею

Мои принципы и суть похудения в домашних условиях, структура питания. Показываю как рассчитала нужный калораж. Пример меню на 1500 ккал - завтрак, обед, ужин. На днях я примеряла купальник и поняла, что больше откладывать свое похудение уже нельзя. В конце концов, всегда есть точка невозврата, после которой вернуть свое тело в исходное состояние становится невозможно. Достигать этой точки не хочется, поэтому уже просто необходимо остановиться полнеть. Я хочу чувствовать себя красивой, уверенной,...

Борщ с салом да перцухой дали о себе знать и даже интенсивные физические нагрузки в виде сноуборда не помогли. Цифра на весах катастрофически растёт, а налезающей на меня одежды становится всё меньше. Пора объявлять диету – до лета всего 2,5 месяца! Помню, бабушка рассказывала, что начала полнеть в 35 лет. В молодости она была худышкой, но постепенно подобралась к 90 кг. Я говорю ей, ну как так-то? А она отвечает, совсем незаметно, я даже сама не поняла. Я парировала ей, что ну ладно, раньше не было весов как сейчас в каждом доме, но по одежде ты же видела, что увеличиваешься...