Найти в Дзене
Низкая самооценка. Неуверенность в себе

Низкая самооценка. Неуверенность в себе

Сомнения, страх оценки, ощущение собственной незначимости.
подборка · 43 материала
Нет сказать человеку очень просто без чувства вины если соблюдать несколько правил психологии
К сожалению, каждому человеку хотя бы раз приходилось соглашаться на просьбу, которая доставляет неудобства. Помочь знакомому с переездом в единственный выходной или одолжить денег, когда у самого не хватает — знакомые ситуации? Всё это связано не столько с нашей добротой, сколько с боязнью вызвать негатив или показаться "плохим человеком". Такой страх часто подкрепляется внутренним чувством вины и желанием понравиться окружающим. Обычно мы боимся, что, сказав "нет", испортим отношения, разочаруем собеседника, можем прослыть равнодушным или эгоистом...
Простые рецепты полюбить себя. Для начала.
Многие люди сталкиваются с отсутствием любви к себе, что нередко связано с низкой самооценкой и нехваткой уверенности в своих силах. Такой подход может быть вызван физическими особенностями или жизненными неудачами. Однако, чтобы обрести счастье, уверенность и добиться успеха, необходимо научиться принимать и ценить себя. Прежде всего, стоит принять себя таким, какой вы есть, даже если у вас есть недостатки или окружающие вас критикуют. Внешность и прошлое изменить невозможно, но ваши мысли и отношение к себе поддаются коррекции...
Контроль эмоций. Эмоциональная зрелость. Первые шаги и способности.
Сколько бы не говорили на эту тему и сколько бы хейта она не выносила, однако, развитие этой способности не только улучшает качество жизни, но и обогащает взаимоотношения с окружающими. Первым шагом на пути к эмоциональной зрелости является осознание своих эмоций. Это означает не только распознавание их наличия, но и понимание их источника. Уделите время самопроникновению, внимательно следите за своими чувствами и анализируйте их корни. Способность адекватно выражать свои эмоции играет важную роль в эмоциональной зрелости...
7 настораживающих признаков, что вы слишком стараетесь нравиться другим
Стараясь понравиться другим, многие из нас не замечают, как теряют свою истинную личность. Вот восемь настораживающих признаков того, что вы слишком стараетесь понравиться окружающим: 1) Вы испытываете необходимость в постоянном одобрении от других людей, без чего не можете ощущать удовлетворение своими достижениями или счастье. Это может привести к зависимому состоянию и определению настроения от мнения окружающих. 2) Чувство вины из-за собственных желаний, трудности в выражении личных нужд и страх...
Теперь можно научиться перестать бояться совершить ошибку.
Недавно мы со знакомыми серьезно спорили, что лучше: сделать и ошибиться или не сделать. Практически у всех есть страх ошибиться, сделать что-то не так. Такой извечный спор, на который каждый человек в зависимости от ситуации дает какой-то свой ответ и делает выбор. Вообще-то бояться ошибиться иногда это вполне нормально. Адреналин помогает нам принять правильное решение в экстренной ситуации. А вот никогда не бояться или бояться все время, это то, что делает нашу жизнь не слишком спокойной, а мы чувствуем себя не на 100% счастливыми или уверенными в себе...
Хоть на свекровь, хоть на начальника производим хорошее первое впечатление.
Для каждого человека важным умением является умение произвести хорошее первое впечатление. Кто-то хочет произвести хорошее впечатление на работодателя, а кто-то на свекровь. Первое впечатление о человеке складывается буквально за несколько секунд и зачастую его практически невозможно изменить. Как же оставить же сделать так, чтобы оно было приятным? В первую очередь нужно быть собой. Когда человек пытается изначально быть тем, кем он не является, это своего рода искажение информации. Неискренность такого рода довольно легко считать...