Недетские темы

Знаете, что объединяет утреннюю зевоту и бутерброд с твёрдой корочкой? Правильно — все эти действия способны издать звук, которого там быть не должно. Щёлк. Хрусь. Клац. И вот вы замираете с открытым ртом, как героиня немого кино, и думаете: «Это что сейчас было?» Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) — единственный парный сустав в нашем теле, который обязан работать синхронно. Представьте двух пианистов за одним роялем. Если один играет Шопена, а второй — «Мурку», получится то, что у вас сейчас в челюсти...

Спойлер: логопед — это не «тётя с зеркальцем для пятилеток». Это, можно сказать, личный тренер для вашего языка. И поверьте, языку тоже нужен фитнес. Знаете, что объединяет топ-менеджера, врача-кардиолога и преподавателя философии? Все трое сидели у меня в кабинете и краснели, как школьники у доски. Потому что взрослый человек, идущий к логопеду, — это всегда маленький подвиг. Как сказал бы Жванецкий: «Тяжело в нашей стране букву «Р» выговорить. А ещё тяжелее признаться, что не выговариваешь». За...

Так мне написала Анна*. 38 лет. Маркетолог. Пришла с логоневрозом — заикание усиливалось при стрессе. На диагностике я увидела то, что она годами носила в теле и не связывала с речью: → ротовое дыхание (рот приоткрыт даже днём); → язык лежит на дне рта; → напряжение в шейно-воротниковой зоне как камень; → асимметрия плеч; → мигрени 2-3 раза в неделю — «всю жизнь так»; → бруксизм по ночам. Знаете, что объединяет всё это? Одна биомеханическая цепочка. Когда человек дышит ртом — язык опускается. Когда язык внизу — меняется положение подъязычной кости...

Кончик языка — на бугорке за верхними передними зубами. Спинка — прижата к нёбу. Целиком, всей поверхностью. Нижняя челюсть расслаблена. Губы сомкнуты. Дыхание — носом. Всегда. 24/7. Даже когда вы спите. Если это не так — у меня для вас новости. И не очень хорошие. Язык — это, между прочим, восемь мышц. Восемь. Это вам не шутки. Это самый сильный мышечный орган тела относительно его размеров. И этот товарищ работает 24 часа в сутки: он давит. На что-то. Постоянно. Вопрос только — на что. Если на...

Добро пожаловать в дивный новый мир ботулинотерапии жевательных мышц. Присаживайтесь, я вам сейчас всё расскажу. Только челюсть расслабьте, пожалуйста. Если получится. Жевательная мышца, она же musculus masseter, — это, простите за прямоту, рабочая лошадь вашего лица. Она поднимает нижнюю челюсть, участвует в жевании, глотании, речи и держит на себе примерно половину архитектуры нижней трети лица. Сила её сокращения — до 70 кг на квадратный сантиметр. Это, чтоб вы понимали, больше, чем укус среднего ротвейлера...