## Вредную пищу нельзя, но так хочется: как превратить слабость в силу?
Многие из нас знакомы с этой внутренней борьбой: знание о вреде нездоровой пищи сталкивается с непреодолимым желанием съесть что-нибудь вкусненькое, но вредное. Эта статья поможет вам не просто бороться с этим желанием, но и превратить его в возможность для укрепления здоровья и самоконтроля. Почему мы тянемся к вредной пище? Причин несколько: Биологические факторы: Наша генетическая предрасположенность, гормональный фон, уровень стресса влияют на наши пищевые предпочтения. Вредная еда часто богата сахаром, жирами и солью, что стимулирует выработку дофамина – гормона удовольствия...