Отношения с собой

Здоровая самооценка - это не про высокомерие и представления о себе, которые нереально завышены. Согласитесь, никому не нравится общаться с человеком, который считает, что весь мир крутиться только вокруг него и его интересов. ⠀ Здоровая самооценка - это не про сверхкритичность к своим ошибкам. ⠀ Здоровая самооценка - это про хорошее мнение о себе, про похвалу себя даже за самые маленькие победы и успехи. Здоровая самооценка - это про уважение своих слабых сторон и недостатков. ⠀ Здоровая самооценка позволяет человеку наслаждаться и жить полноценной жизнью...

Ребекка Скритчфилд «Ближе к телу» Автор: диетолог и сертифицированный специалист по здоровому питанию и фитнесу О чем: автор рассказывает истории своих клиентов, объясняя на их примере, как укрепить здоровье, почувствовать себя лучше и приобрести полезные привычки, не издеваясь над своим организмом. Эмили Сандоз, Трой Дюфрен «Как полюбить собственное тело» Авторы: Эмили Сандоз — практикующий психотерапевт, доктор наук и старший преподаватель психологии в Университете Луизианы. Трой Дюфрен — писатель из Сан-Франциско, специализирующийся на психологии...

Для меня любовь к телу - это: А в чем для вас проявляется любовь к телу? Не забывайте ставить лайк и подписываться на канал, чтобы не пропустить полезные публикации! Контакты для записи на консультацию в шапке профиля...

Быть в моменте, здесь и сейчас значит жить осознанно, быть в контакте с собой, окружающими и миром, быть в ресурсе. Самый ценный момент, который у нас есть - это здесь и сейчас, т.к. прошлое уже не вернется, а будущее неизвестно. Только научившись полноценно проживать каждый момент настоящего, наслаждаться им и ценить его, можно обрести гармонию с собой, стать счастливее и добиться успеха в жизни. Но как это сделать? Попробуйте перенестись в будущее и представить себя в глубокой старости, листающим вместе с родными альбом фотографий и вспоминающим свою жизнь...

В последнее время отовсюду мы слышим, что нужно "быть в ресурсе". Но что это такое и где брать этот ресурс? "Быть в ресурсе" значит находиться в таком состоянии, когда ты ощущаешь эмоциональный подъем, полна энергии и сил, получаешь удовольствие от жизни. Ресурс - это то, что наполняет и заряжает нас, дает нам силы решать повседневные задачи, ставить цели и с легкостью их достигать, генерировать новые идеи и творить, двигаться вперед и преодолевать все преграды. Виды ресурсов Ресурсы бывают: Физический...