Психология для всех

Знакомо? 💣 День был сложным, вы валитесь с ног, а дома вас ждет главный «утешитель» — холодильник. Рука сама тянется за печенькой, потом за сыром... и вот вы уже не можете остановиться, обещая себе «начать с понедельника». Это не слабая воля! Это ваша нервная система так снимает напряжение. Хорошая новость: этим процессом можно управлять. Я расскажу про мозгоритм — алгоритм для вашего мозга, который поможет разорвать порочный круг «усталость -> еда». Запомните этот план и повесьте на холодильник! 🚀 Самая опасная точка — первые 10 минут после возвращения...

Как лишний вес и стройность влияют на наше мышление — и почему это важно Мы часто слышим: «Ты — то, что ты ешь» �🍔. Но что, если на самом деле ты — то, о чем ты думаешь? 🤯 Наше тело и разум связаны гораздо сильнее, чем кажется. Лишний вес или стройность — это не просто цифры на весах, а отражение наших мыслей, привычек и убеждений. Почему одни люди легко поддерживают форму, а другие годами борются с килограммами? Разбираемся, как мышление влияет на тело и что с этим делать! Наш мозг работает по...

Когда наступит "идеальное время" для счастья? Знакомо? 📌 — "Начну с понедельника" — "Вот закончу проект — и займусь собой" — "Подниму доход, и тогда..." — "Сначала дети, карьера, дела… а там видно будет" Но правда в том, что "идеального времени" не существует. Оно не придет само — его создаём мы. Как перестать ждать и начать меняться? В Институте психологии Smart знают: менять жизнь страшно. Но возможно. 💡 Бесплатный курс поможет вам: ✔ Найти опору — как психология делает нас счастливее. ✔ Превратить страхи в силу — перестать стоять на месте...