Гипотиреоз и АИТ

Я похудела на 27 кг с кучей диагнозов. При этом мне удалось не просто похудеть - скинуть вес. Мне удалось улучшить качество тела, качество жизни и состояние здоровья. И это не магия. В моей копилке диагнозов самый яркий это АИТ и гипотиреоз. Проблема эта распространённая, так что сегодня я отвечу на ваши вопросы о нем и постараюсь высказать свои мысли по этому поводу так, чтобы не задевать медицинскую тематику. Я не врач! С диагнозами - к врачу. Я только делюсь своим опытом. Ваши вопросы: Про...

Всем привет! Меня зовут Юлия. Мой результат - минус 27 кг. Сейчас я поддерживаю вес и делюсь опытом. Начнем с того, что я даже не мечтала выглядеть так, как выгляжу сейчас. Это что-то из разряда фантастики было. Недавно наткнулась на свою карту желаний 2021 года. Меня тогда затянуло как-то на курс по этой карте и я такая - сделаю все как говорит гуру. Смелые желания. Самые смелые! Тут видно максимум моих фантазий по поводу веса. Это прям самое самое смелое, что я могла представить. Но реальность сейчас еще смелее...

Недавно я встречалась со знакомой, которая давно меня не видела. Сложно не заметить мои изменения и, конечно, есть интерес - как я похудела? - Вау, как ты похудела! Прекрасно выглядишь! - Спасибо! - А мне сказали, что ты ходила к врачу и сдавала анализы чтобы похудеть, да? Тебе какие-то таблетки назначили? Что, простите? Вот так, стоит похудеть и люди уже придумывают свои версии исходя из той крохи информации, которая у них есть. Я ответила, что у меня есть заболевания, по которым я регулярно сдаю анализы и принимаю препараты - это про здоровье, а не про похудение...

Всем привет. Я - Юля. Я похудела на 23 кг. и продолжаю свой путь к стройности. Иногда вижу заголовки - чтобы похудеть надо быть здоровым. Но я считаю по-другому - худеть и улучшать здоровье нужно одновременно. Я за комплексный подход к решению проблем. Да, дефициты в организме мешают похудеть - гипотиреоз, анемия, дефицит витамина Д тормозят похудение. Но не блокируют его совсем. По своему опыту знаю, это ведь мои диагнозы. Можно одновременно худеть и восстанавливать свое здоровье. Изменения пищевых привычек во время похудения помогают улучшить здоровье...

Всем привет! Меня зовут Юлия и я худею. У меня гипотиреоз и АИТ. Поэтому сейчас я питаюсь в основном по аутоиммунному протоколу. Я уже писала об особенностях гипотиреоза, АИТ и АИП. Первая моя попытка с АИП была в 2019 году. И мне было очень тяжело даже начать. Отрывок из моего дневника: Я повесила на холодильник памятку. А холодильник забила мясом. Это пока не помогло начать питаться как надо. И конечно, 100500 отмазок сразу находится. При этом вроде везде прочитала, что не надо резко переходить на диету и все такое...

Всем привет! Меня зовут Юлия. Я похудела на 19 кг и продолжаю свой путь к стройности и здоровью. Мне помогает забота о себе и ваша поддержка. Я уже рассказала про мои диагнозы И про аутоиммунный протокол У меня даже сохранились заметки после трех недель на протоколе. Цитата из моего дневника на ЖЖ: Для проверки подходят продукты или нет достаточно 3х недель воздержания. Можете тоже попробовать, если хотите. 3 недели я продержалась практически без всего и сейчас узнаю о себе много нового. Я не люблю кофе...