Восстановление

Если брать одежду размером XS, то на меня сейчас ничего не налезет. Не удивительно ввиду того, как сильно менялась моя фигура за эти 3 года. По магазинам ходить сейчас кромешный ад. Каждый месяц вес и объемы уменьшаются...

Посвящается всем, кому сложно заниматься спортом, взять себя в руки и сделать ту фигуру о которой вы мечтаете. Уверена вы сталкивались с такими мыслями: — Надоело срываться и снова набирать. — Вроде как меня все устраивает с внешним видом. — Вроде все в порядке, ну есть несколько лишних кг, конечно, хотелось бы что-то поменять, но пока не до этого. — А что если у меня снова не получится? — Что делать если тренировки изматывают и порой, мне сложно ждать результаты? Очевидный ответ - не сдаваться. Только часто не так-то это просто, потому что лениво...

Стоит сбросить, как через некоторое время лишние килограммы возвращаются. Вас тоже посещали такие мысли, когда вы начинаете заниматься собой, но устаете ждать результат? Спокойно, девочки и мальчики. Поделюсь 4 способами, как сбросить от 2 до 5 кг за месяц, даже ходить в спортзал не придется. Проверено на личном опыте. Мои способы подойдут не только в восстановлении после беременности, но и в целом всем у кого есть лишний вес. Пост посвящается всем, кто думает, что им похудеть не суждено. Я возвращаюсь в свою форму уже третий раз и ни разу не ходила в зал, кроме бассейна...

Часто в ленте соцсетей попадаются посты, что после беременности вес быстро уходит сам. Особенно успокаивали врачи, что килограммы набранные за беременность это не мои и все также быстро уйдет… но ирония такова, что все оказалось в этот раз наоборот...

Прошел месяц, как я начала возвращать активность после беременности и вернулась к тренировкам! Конечно, хочется более быстрых результатов, но то, что получилось тоже хорошо. После первой беременности, в первый месяц, я радовалась, что при строгом питании за месяц ушло 14 кг, без особых усилий...