Что я делаю сразу после пробуждения, чтобы запустить тело перед залом
Раньше моё утро начиналось с фразы «ещё пять минут». Потом ещё пять. Потом паника, быстрые сборы, зал через силу. Я выползал из кровати, как зомби, и первые полчаса в зале уходили на то, чтобы просто проснуться...