Найти в Дзене
Вопрос-Ответ

Вопрос-Ответ

Отвечаем на самые частые вопросы к специалистам «МОЖНО Есть» на темы пищевого поведения, сбалансированного питания, контроля веса и других.
подборка · 3 материала
Доктор, у меня ожирение или лишний вес?
Переживаете из-за лишних килограммов и не знаете, когда пора бить тревогу? Екатерина Бацких, врач-эндокринолог онлайн-центра «МОЖНО Есть», расскажет, как самостоятельно рассчитать индекс массы тела и понять, нужна ли вам помощь специалиста. Пройдите быстрый тест и получите ответ на вопрос «Доктор, у меня ожирение или лишний вес?» Привет! С вами Екатерина Бацких — врач-эндокринолог, специалист по коррекции веса онлайн-центра «МОЖНО Есть», ведущая программы сопровождения после бариатрических операций...
Можно ли есть фрукты сразу после еды?
Все еще верите, что фрукты после обеда вызывают брожение и вздутие? Забудьте об этом! Александра Порошина, нутрициолог онлайн-центра «МОЖНО Есть» развенчивает популярный миф и рассказывает, когда на самом деле лучше наслаждаться сочными плодами. Читайте до конца, чтобы узнать правду о фруктах и вашем пищеварении. С точки зрения доказательной медицины и физиологии употребление фруктов до, во время или после приема пищи абсолютно безопасно для большинства людей. Исключение составляют лишь те, кому в силу заболеваний приходится ограничивать фрукты в своем рационе...
Фитнес-батончик: друг или враг вашей талии? Разбирает нутрициолог!
Сегодня поговорим о том, что лежит на каждой кассе супермаркета рядом с жвачками и шоколадками – о протеиновых батончиках. Они такие манящие, с надписями «фитнес», «протеин» и обещаниями моментально сделать из вас богиню спорта. Но так ли они полезны на самом деле, особенно если вы стремитесь к стройности? Давайте разбираться! С вами Александра Порошина, доказательный нутрициолог из центра «МОЖНО Есть» Зачем вам протеиновый батончик? Прежде чем хватать первый попавшийся, спросите себя: какая у меня цель Пример 1...