Основные принципы биохакинга для начинающих
Начнем с фундаментальных аспектов, которые лежат в основе любого биохакинга:
1 месяц назад
Тренды биохакинга на грядущий 2026 году
Жизнь как в «голубых зонах» Подражание образу жизни точек долголетия от солнечных берегов Окинавы до пересеченной местности Сардинии. Секреты кроются во включении растительной диеты, регулярных физических упражнений, а также в создании прочных социальных связей и целеустремленности продлить жизнь. - Мониторинг уровня глюкозы: Отслеживая уровень сахара в крови в режиме реального времени, люди могут точно настроить свою диету и образ жизни, чтобы поддерживать стабильный уровень энергии, улучшать когнитивные функции и предотвращать хронические заболевания...
Биохакинг: Как стать суперчеловеком, не покидая дивана
Вас когда-нибудь мучила мысль о том, что вы могли бы быть лучше? Быстрее, умнее, здоровее? Если да, то добро пожаловать в мир биохакинга! Это не просто модное слово, а целая философия, которая обещает сделать из вас суперчеловека. Пристегните ремни, мы отправляемся в захватывающее путешествие по миру оптимизации вашего тела и разума! ▎Что такое биохакинг? Биохакинг — это искусство и наука улучшения своего организма с помощью различных методов, технологий и подходов. От изменения питания до использования высоких технологий — все это направлено на то, чтобы выжать максимум из своего тела...