Проверено на себе. Хлеб с секретом, от такого хлеба не потолстеть. Смотри рецепт.
Вероятно, у многих, сбрасывающих вес возникает потребность в хлебе, его нехватка чувствуется с каждым днём. Привычка, культура пищевого поведения в семье, да и как кушать без хлеба?! Чтобы закрыть потребность в хлебе я начал искать рецепт воздушного, вкусного, а самое главное полезного хлеба для похудения. Из нескольких рецептов выбрал самый оптимальный. Давайте его приготовим. Для этого нам потребуется всего-навсего: кефир, клетчатка, яйцо. Клетчатка ржаная или пшеничная 120 гр. Кефир 250-300 гр...