Экспертные статьи

Новогодние каникулы – время радости, подарков и семейных посиделок. Но именно после праздников родители чаще всего сталкиваются с тем, что ребенок заболевает. Рассказываем, как помочь детскому организму восстановится после череды праздничных дней. Иммунитет нельзя усилить за несколько дней таблетками, травами, или “чудо-сиропами”, зато его можно поддержать и помочь организму вернуться в прежний темп. Вместе с Еленой Мочаловой, врачом-педиатром клиники «Сестрорецкая», разберемся, как помочь ребенку быстрее восстановиться...

В статье рассказываем о том, какие блюда лучше выбрать на новогоднем столе Ежегодное новогоднее застолье – практически неизменная традиция для жителей стран СНГ. Даже если вы далеки от культа еды, вряд ли хоть раз в жизни не оказывались в ситуации, когда праздничный стол чрезмерно щедрый, а блюда – “тяжелые”. Изобилие блюд часто приводит к перееданию, чувства тяжести и дискомфорта. Вместе с Галиной Ильенко, врачом-диетологом клиники «Сестрорецкая», разберемся, что с легкостью можно осилить из праздничных блюд, а с чем нужно быть предельно осторожными...

В статье рассказываем о том, какие симптомы варикоза ни в коем случае нельзя игнорировать. Варикозное расширение вен — одна из самых распространённых проблем с сосудами ног. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 30–40% взрослого населения сталкивается с этим заболеванием. И чем раньше варикоз будет диагностирован, тем проще предотвратить осложнения. Вместе с Антоном Варваричевым, врачом-флебологом клиники «Сестрорецкая», разберем симптомы, на которые стоит обратить внимание, и расскажем, что делать, если вы их обнаружили...

В статье рассказываем о том, как самостоятельно защищать свой организм и поддерживать нормальное самочувствие. Вместе с Ириной Шевцовой, врачом-кардиологом и терапевтом клиники «Сестрорецкая», обсудим, как самостоятельно поддерживать и укреплять организм. Шаг 1. Сон – основа здоровья Сон – ключевой процесс восстановления организма. Во время сна организм восстанавливает нервную систему, происходит выработка необходимых гормонов, а также улучшается работа иммунитета. Как улучшить сон: Проветривать...

Шум (тиннитус) в ухе или сразу в обоих ушах – это симптом довольно обширных и разнообразных состояний и даже заболеваний. В чем причины шума и что делать при его возникновении, разбираемся с врачом-оториноларингологом Марией Мишкорез. Шум может присутствовать в виде постоянного или периодического шума, свиста, шелеста, звона, писка, треска, шипения, гула и так далее. Шум может быть субъективным (когда только пациент слышит этот шум) и даже объективным (когда этот шум может выслушать и посторонний человек – например, врач на приеме при помощи стетоскопа, приложив его к ушной раковине)...

В статье рассказываем, в чем причина сильной тяги к сладкому и можно ли выстроить сбалансированный рацион. Если вам знаком изнурительный торг с самим собой по поводу «последнего» кусочка шоколада/торта/батончика, то добро пожаловать, вы по адресу! Почему сладости превращают нас в своих безвольных рабов и можно ли выстроить сбалансированную дольче вита — разбираемся с врачом-диетологом клиники «Сестрорецкая» Галиной Ильенко. Конечно, в том, чтобы порадовать себя любимым десертом нет ничего плохого...