Психология

Выгорание — физические и психические проблемы, которые появляются из-за длительной работы в стрессе. Я более 10 лет работаю в медицине, и постоянно наблюдаю признаки эмоционального выгорания у коллег, есть они и у меня. Но вопреки общепринятому мнению это состояние свойственно не только людям помогающих профессий (социальным работникам, врачам, педагогам), выгорание может поразить абсолютно каждого — от дворника до крупного бизнесмена. Выгорание определяют как «чувство истощения энергии, увеличение...

Сегодня расскажу о прокрастинации что это такое, причины появления и методы преодоления. Весь материал написан на основе личного опыта, возможно, кто-то узнает в этой истории себя. Итак, начнем что же такое прокрастинация простыми словами? Прокрастинация — это стойкое желание откладывать дела на потом. Если вместо того, чтобы взять и выполнить важное дело, вы находите миллион других "очень важных дел", лишь бы не приступать к основному, поздравляю, вы прокрастинатор) И если все это еще в рамках...