Непрожитые эмоции
Важно разрешать себе проживать любые эмоции, именно любые какими бы они не были:
-Если вам больно и хочется плакать, плачьте.
-Если вы грустите и вам нужна поддержка, просто скажите об этом тому с кем хочется поделиться.
-Если вы злитесь, выплесните это наружу через спорт, бег, активность или даже просто через крик, главное чтобы другие люди не страдали от этого и не были подушкой для битья.
-Если вы устали, чувствуете апатию, побудьте наедине с собой, поговорите с самым близким человеком - с самим собой...