PRO спорт

Спорт в процессе похудения — это вообще не самая первая ступень к стройности. «Давайте оставим спорт для спортсменов» — высказалась в своей книге Светлана Бронникова. И я с ней полностью согласна🫡 Как человек, посвятивший себя профессиональному спорту, прекрасно знаю, что оставаться в спортивном теле помогают не сами тренировки, а дефицит потребляемых калорий и контроль тренера за твоими действиями. Наверное, мне просто повезло быть весь спортивный период худой и при этом кушать все подряд, но в большей степени сладости и фастфуд...

Да, вы не ослышались! Такая и правда существует💁🏻‍♀️ Я сама использую ее каждый день в качестве базовой активности, потому что веду малоподвижный и сидячий образ жизни. А это складывается не самым положительным образом на моем организме и состоянии тела🙇🏻‍♀️ Что ж, я будучи когда-то профессиональным спортсменом, постоянно тратила энергию на тренировках. Это была мощная активность КАЖДЫЙ день на протяжении 10 лет🔥 Камон! Ну конечно, я не набирала вес, хоть и ела по несколько килограмм конфет🍬 ежедневно...

Всем привет! Рада видеть своих читателей🥰 Для всех новеньких говорю, что мой канал не рекомендация к похудению. Здесь я делюсь своим опытом👌🏻 Ну что ж! Тот самый нашумевший из 2020 спортивный челлендж от Хлои Тинг РЕАЛЬНО СТАЛ ЧЕЛЛЕНДЖЕМ чуть ли не для всего мира😱😱😱 Всего 2 недели, и можно получить крутой результат. Так ли это на самом деле? Я несомненно проходила этот челлендж. Почему-то мы, люди, всегда хотим всего и сразу. Хотим получить быстро и легко! И по-моему, это наша основная...

🫡Люди, которые не в курсе, кто эта Хлоя и что за челленджи: «Если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое»😂 Хлоя Тинг — YouTube блогер, фитнес тренер (хотя до сих пор не понятно, есть ли у нее лицензия и образование тренера).  Родом она из Брунея. Но почему-то в интернете пишут, что она из Сингапура или вообще Австралии🤷🏻‍♀️ Но это неважно! Ранее в своем блоге на YouTube она снимала ролики исключительно о моде и путешествиях. И как доносят наши 🗣️«лидеры мнений» — она...

Вы тоже не знали?😬 Я в очередной раз смотрела видео на YouTube🎬, где один фитнес тренер рассказывал так: «Эти упражнения представляют собой какие-либо постукивания, потряхивания, дрыгание лапками😂 И это достаточно простые, ненапряжные упражнения. Помути, на мой взгляд это обыкновенный маркетинг. В основном же проблемы с отеками у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Поэтому правильнее было бы заниматься полноценной физкультурой, делать разнообразные упражнения с большой амплитудой...