Алкоголь и спорт: совместимы ли они?
Совместимость спиртного и занятий спортом — этот вопрос волнует многих, кто предпочитает физически активный ритм жизни и хочет знать, как алкоголь влияет на спортивные результаты. В этой статье мы рассмотрим основные проблемы «взаимодействия» двух таких разных увлечений, а также возможные последствия этого для здоровья и состояния организма в целом. Снижение выносливости Употребление даже незначительного количества алкоголя может снизить спортивные показатели, уменьшить мышечную силу и выносливость, особенно если выпить алкоголь (например, бутылку пива) перед тренировкой или сразу после неё...