Манипуляции. Объяснения

А вы ловили себя на мысли: «Чем бы я ни занялась — я всё равно виновата»? Вас когда-нибудь сбивала с ног фраза: «Если бы не ты…», произнесённая самым близким человеком? Представьте: поздний вечер, вы задержались из-за пробок, спешите домой, когда звонок: — Где ты ходишь? Я жду уже час! Хотела бы ты, чтобы я поступал так же? И всё — внутри жмёт, тревожно и стыдно, даже если вы не сделали ничего плохого. Сегодня я расскажу, почему бесконечное чувство вины — это тревожный сигнал, и как вырваться из отношений, где вами манипулируют с помощью этого чувства...

А вы когда-нибудь замечали, что вдруг соглашаетесь на что-то, что изначально совсем не входило в ваши планы? И только потом, задним числом, понимаете: вами кто-то искусно “управлял”. Со мной такое бывало не раз — пару «заботливых» фраз, и я шла на поводу у чужих желаний. Почему это работает? Всё просто: манипуляторы давно изучили слабые места — остаётся лишь узнать их уловки! В этой статье разберём семь распространённых фраз, услышав которые, стоит задуматься: не манипулируют ли вами прямо сейчас? К пятой вы, возможно, уже привыкли — и даже не подозреваете, что за ней скрывается чужая выгода...

А вы замечали, как часто самые сильные, независимые женщины вдруг оказываются “удобными” — для всех, кроме самих себя? Я тоже когда-то была уверена — меня это не коснётся. Но однажды поймала себя на мысли: «Почему я снова уступаю, ведь внутри всё протестует?» Давайте разберёмся вместе: что заставляет нас незаметно попадать в эти ловушки, и как начать жить по-своему. Прочитайте каждое утверждение и честно ответьте себе — бывает ли у вас так? Если вы узнали себя хотя бы в двух пунктах — читайте дальше, вас ждёт инсайд и проверенные приёмы выхода из этих сценариев...

Вас когда-нибудь заставляли оправдываться за то, чего вы не говорили, не делали и даже не планировали? Это может быть начальник, который намекает, что вы «подвели команду», или друг, который будто бы невзначай укоряет: «Ну ты ведь всегда опаздываешь…» Знакомо? У меня такие ситуации были не раз — и каждый раз внутри что-то сжималось от раздражения, а снаружи появлялась натянутая улыбка. Почему так вообще происходит? Я долго задавала себе этот вопрос, прежде чем нашла решение. Сейчас поделюсь приёмом, который не раз выручал меня и многих моих знакомых...