Найти в Дзене
Отношения и семья

Отношения и семья

С партнёром: эмоциональная близость, романтика, как не потерять себя. С детьми: материнство без чувства вины, баланс ролей, воспитание с любовью. С собой: самоценность, внутренний диалог, принятие изменений. Колонка по душам: короткие размышления о жизни, вдохновляющие истории.
подборка · 2 материала
Почему важно не быть сильной всё время
Иногда я ловлю себя на мысли, что слишком устала быть сильной. Сильной на работе, сильной дома, сильной даже тогда, когда внутри пусто. Кажется, будто если хоть на минуту опустишь руки - всё рухнет. Но сила, если её не отпускать, превращается в броню. А под бронёй - не дышится. Когда-то я думала, что слабость - это стыдно. Что нужно всегда держать лицо, улыбаться, собираться. А потом был вечер, когда я просто села на пол на кухне и заплакала. Без объяснений, без оправданий. И рядом муж просто обнял меня...
Как провести 15 минут с партнёром без телефонов
Иногда кажется, что времени вместе стало меньше, хотя мы всё время рядом. Мы сидим на одном диване, но каждый - в своём мире: лента новостей, переписки, видео. Телефоны будто тихо крадут наше «вместе» - по чуть-чуть, незаметно. Я однажды предложила простую вещь: 15 минут без экранов. Без сериалов, без соцсетей, без уведомлений. Только мы двое. И, честно, сначала было непривычно. Молчание казалось неловким, рука сама тянулась проверить сообщения. Но через пару минут пришло удивительное чувство покоя...