Психология

Каждую пятницу вечером множество людей в городах совершают одни и те же действия: собирают сумки, садятся в машину и покидают тесные квартиры ради выходных в более просторных домах за городом. Кого-то встречает уютная дача, кого-то — дом с участком, где можно выйти босиком на траву и не слышать разговор соседей прямо за стеной. С точки зрения психологии, это не просто смена обстановки. Это сложный и глубокий процесс, который влияет на наше ментальное состояние сразу на нескольких уровнях. Разберём,...

Елена раскладывала йогурты на полке молочного отдела, аккуратно поправляла баночки и бутылки, чтобы стояли ближе и ровно лицом к покупателю. Ей нравилось думать, что людям приятно заходить в чистый и ухоженный отдел, где всё на своих местах. Смена подходила к концу. Ноги гудели, спина ныла, руки, лицо и живот мерзли, пальцы были в порезах от металлических баночек и картонных коробок. В голове мелькали мысли: «Ещё два часа, потом купить еды, ехать домой, подготовиться к новому дню и хорошо бы сегодня...

Есть ли прямая связь между общением и нормальной работой нашего организма? Замечали ли вы когда-нибудь "комок в горле" после неприятного разговора или, наоборот, ощущение окрыленности после теплого и поддерживающего контакта? Когда мы в гармонии с окружающими, уровень тревожности снижается, и наша психика работает в "мирном режиме", а не в режиме стресса "бей или беги", при котором питание и усвоение полезных веществ отходят на дальний план. Мы спокойны - и тогда пищеварение происходит максимально...